“五一”小长假在人们的欢声笑语与旅途奔波中画上了句号。然而，假期带来的人员大规模流动以及各类聚集性活动的频繁开展，宛如为呼吸道疾病的传播按下了“加速键”，使得其传播风险显著上升。近期，多地新冠阳性率呈现明显上涨的趋势，引发了社会各界的广泛关注。

　　中国疾控中心于5月8日发布2025年4月全国急性呼吸道传染病哨点监测情况，清晰地反应出当前呼吸道疾病的传播态势。在3月31日至5月4日的监测期内，门急诊流感样病例中的新冠阳性率出现了明显的增长，从7.5%一路飙升至16.2%，增幅超过一倍；住院严重急性呼吸道感染病例中的新冠阳性率同样不可以小看，由3.3%提高到了6.3%。

　　从地域分布来看，我国南方省份的新冠阳性率相对北方省份略高一些，这或许与南方的气候、人口密度以及人员流动特点等因素相关。不过，值得欣慰的是，部分阳性率上升较早的省份，其疫情增幅已经逐渐趋于平缓。

　　南方省份包括：上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、湖北、湖南、广东、广西、海南、重庆、四川、贵州和云南。

　　北方省份包括：北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、山东、河南、西藏、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆和新疆生产建设兵团。

　　除了新冠病毒这个“主角”之外，鼻病毒、副流感病毒、肠道病毒和呼吸道合胞病毒等也在当前呼吸道样本监测中频繁“亮相”，成为较为常见的主要病毒。

　　监测数据表明，鼻病毒检验测试阳性率处于平台波动状态，主要影响人群为14岁及以下的儿童群体，这可能与儿童的免疫系统尚未完全发育成熟、抵抗力相对较弱有关。副流感病毒、呼吸道合胞病毒检验测试阳性率则呈现出下降趋势，但在0-4岁病例组中，这两种病毒的阳性率仍然处于较高水平。

　　多地疾控中心也在5月发布的健康提示中着重强调，需要重视新冠病毒感染疫情的发展形态趋势。例如，郑州疾控中心提醒广大市民，随着5月气温的逐渐升高以及降水的增加，各类病原体进入了活跃期，传染病传播的风险显著增高。市民要重点防范新冠病毒感染等传染病，做好个人保护措施，如勤洗手、多通风、保持社交距离等。香港卫生防护中心提醒，高危人士如本身有健康问题或免疫力低的人士，应采取额外保护的方法，可优先考虑接种疫苗，以增强自身的抵抗力。

　　均衡饮食：多吃肉蛋奶，搭配鲜果蔬，适量补充维生素和微量元素，提高机体免疫力。

　　适度运动：每天适度运动30分钟，让身体活力满满。（注：康复期别剧烈运动哦）

　　如果身边的人出现发烧咳嗽，建议做好自我健康监测，如果身体出现异常别硬撑，及时看医生！

　　如果出现发热、咽痛、肌肉酸痛等新冠症状，别害怕！目前新冠的重症率很低，及时就诊，早期用药，疗效显著！治疗期间多喝水，保证营养，保持好心情，就是最好的“自愈神器”。

　　疫情风险尚在，防控不可松懈，科学防护就是最好的“防护盾”，让我们做自己健康的第一责任人，坚持科学防护，不恐慌、不轻视，健康迎接每一天！

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